【图】戒烟成功男人性格凶吗 吸烟戒烟者必须知道的6大常识

很多男人都喜欢吸烟，因为他们觉得吸烟会让他们变得有魅力。但其实，能戒烟的男人更有魅力。能戒烟的男人通常是个什么样的人呢？如果能戒烟，通常说明这个男人有意志力，能坚持，说话算数，以一当十。这样的男人也会充分考虑到自己的健康和身边其他人的健康，是个能顾全大局、关爱他人的好男人。
许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。
一、要知道吸烟其实是一种疾病
吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。
二、摆脱尼古丁不能单凭意志力
许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。

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