【图】怎样才能变得更漂亮  如何提升气质

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首先“漂亮”的含义不仅仅指的是我们口头的漂亮，更多的是说一个人所显露出的气质。当然气质是需要时间慢慢培养的，外在可以靠自己的努力加以修饰。

下面就是小编给大家总结的一些改善外在形象的方法：

1.针对穿着方面：我们可以多看一些时尚杂志、时装秀来提升自己的衣品，要有自己的穿衣风格，这个方面对一个人的外在影响也是很大的。当然了，这是一个学习的过程。起初你的搭配可能会不好看，但只要坚持，小编相信你一定会找到适合你的那条路。

2.身体塑形：就是需要你坚持锻炼身体，减掉身上的脂肪，保持身体方面的完美塑形。建议大家去健身房，只要坚持就一定会收获到成果。

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3.针对饮食方面：多吃一些蔬菜、水果，补充每天所需要的维生素。每天的食物热量达到摄入量后就可以了。三餐要做到“早吃好，午吃饱，晚吃少”。更有利于皮肤的保养和身体的健康，补充我们的能量。

4.针对作息方面：一定要规律。正常的生物钟，可以促进皮肤更光滑，还能促进体内的新陈代谢。

上述是针对外在的改善，那么接下来给大家讲讲内在气质的培养。

1.读书：读书对一个人的三观有着极为重要的影响，是一个日积月累的过程。多读书，才可以涉及广范围的知识，眼界更开阔，对一个人的影响也是由内而外的。

2.自信：有了自信，便有了一切原动力。所谓自信，就是自己对自己的坚信，只有对自己充满信心，做事情才会有成功的可能。所以我们要培养自己的自信，每天鼓励自己，夸赞自己，勇气与信心兼得。

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总之变漂亮有很多方法，主要的是有一颗坚持的恒心。想要变漂亮就应该为此而努力，只要坚持，小编相信你一定会得偿所愿的。气质对漂亮的影响更为重要，美貌可以有，但气质才是让你美丽的灵魂。

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