男人结婚后发胖的原因 原来和4点有关

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不知道大家有没有发现，许多男人在结婚之前身材很好，但结了婚就会慢慢地发福。有些人说，男人婚后发胖是因为吃得太多的缘故，这种说法对吗？男人结婚后为什么会这么容易发胖呢？一起来了解一下吧！

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一、男人结婚后发胖的原因

1、睡眠缺失

男人结婚之前生活压力较小，但结婚后就不一样了了。男人结婚之后，家庭的担子加重，因此睡眠时间也就随之减少。据研究，年龄越大，睡眠质量也会相对下降，深度睡眠时间减少，从而导致体内的激素分泌也渐渐减少，于是肌肉就会慢慢松弛下来，间接导致发胖。

2、压力变大

上面说到，男人结婚之后压力骤然变大，需要承担起整个家庭的责任。有些男人在承受了较大的压力之后会选择通过食物解压，再加上没有坚持运动，于是脂肪堆积在身上。经调查表明，精神压力较大的人相对于几乎没什么压力的人来说，身体会更容易发胖。

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3、消耗减少

男人在结婚之后，由于年龄渐渐增长，新陈代谢开始变慢，能量的消耗也在慢慢减少，间接导致脂肪在体内堆积。再加上许多男人婚后忙于工作，也没有时间锻炼身体，从而使得身体越来越胖。

4、不注意形象

男人在婚前为了追求到心仪的女孩，自然打扮得比较精神，对自己的身材也比较重视。但结婚之后，安逸的生活让男人的身体和心理瞬间放松，吃喝开始没有节制，这也会导致身材越来越胖。

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二、男人婚后发胖的坏处

然后，男人结婚后发胖却不是什么值得开心的事，特别是有些男人，腹部堆积了许多脂肪，很容易引起一些疾病。

1、脂肪肝

脂肪代谢不出去，就会堆积在体内。内脏如果堆积了过多的脂肪很容易引起脂肪肝。脂肪肝还会导致胰岛素的不敏感，人体也就无法控制血糖了。

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2、糖尿病、高血脂

身体内堆积了过多的脂肪会使我们的身体对胰岛素十分不敏感，无法顺利降低体内的血糖，这就很容易导致糖尿病的发生。肥胖人群相对于正常人来说更容易患糖尿病，特别是腹部肥胖人群，患糖尿病的风险更高。腹部肥胖还很容易导致血液中的脂肪浓度变高，形成高血脂。

3、动脉粥样硬化

体内脂肪堆积过多，会导致身体激素发生紊乱，从而使体内的糖分和脂肪代谢紊乱，加速动脉粥样硬化，从而导致出现高血压、冠心病等心脑血管疾病。

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4、影响心脏功能、出现痛风

除了以上的疾病之外，腹部过于肥胖也会对心脏功能产生影响。还会导致血尿酸的升高，从而引发痛风。

可见，男人婚后发胖不仅仅是吃得太多的原因，压力过大、年龄的增长都会导致男人在婚后越来越胖。但发胖对身体有很大的危害，因此，平时一定要注意合理饮食，不能大吃大喝，养成良好的生活习惯，尽量抽出时间运动，提高身体的新陈代谢，也就不那么容易胖起来了。

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