双相情感类障碍自测：用5个问题了解你的心理健康状况

了解双相情感类障碍

双相情感类障碍是一种严重的心理健康问题，其特征是情绪波动的剧烈程度超出了正常范围，包括情绪高涨时的狂躁和情绪低落时的抑郁。如果你怀疑自己可能患有双相情感类障碍，我们准备了一个简短的自测问卷，帮助你初步了解自己的心理健康状况。

双相情感类障碍自测问卷

请结合最近一年的情况回答以下问题：

1. 问题1： 最近一年内，您是否出现过情绪特别低落并且持续时间较长（超过两周）？
2. 问题2： 是否有过情绪特别高涨的时期，感觉自己精力过剩、行为冲动，并且持续时间较长（超过一周）？
3. 问题3： 您是否经常感觉自己的情绪很容易被外界的事物影响，而且情绪波动剧烈？
4. 问题4： 在情绪波动的时期，您是否出现过过度的购物、过度的食欲或失眠等行为？
5. 问题5： 您是否曾因为情绪问题，让日常生活、工作或人际关系受到困扰？

根据您对以上问题的回答，如果存在持续的心理健康问题，建议您及时向专业心理健康机构或心理医生寻求帮助，以获得专业的评估和治疗。

感谢您阅读本文，希望通过这份自测问卷，能够帮助您更了解自己的心理健康状况。