1.丰富自己，使自己更加优秀。不要追问过去，不纠结对方的曾经。
2.允许对方有异性朋友，选择相信对方，不限制其的交友范围。拥有自己的事业，使自己更独立成熟。
3.保留偶尔的性感和惊喜，使生活更有情趣。安排定期约会，在忙碌的生活中留出一天专属彼此的时光来增进感情。
4.理解对方的苦衷，学会换位思考，学会控制自己的情绪及脾气。
恋爱的秘诀是首先两个人要相互尊重，在尊重的基础上聊一些彼此感兴趣的话题，可以使两人情感迅速升温，然后可以做一些甜蜜的事情
恋爱是不同于婚姻的，想要长久一定要保持激情的感觉，时不时的新鲜感，让自己变成有趣的人，不断推陈出新才是根本。同时也不能滥情被外界吸引的话只能是恋爱一段又一段的了。
秘诀一、
表现真实的自己恋爱中最重要的就是让对方能够了解到最真实的自己、懂的自己是一个什么样的人，两个人交往中不断的磨合、共同努力下让爱情的温度保持在饱和状态，恋爱中一定要让对方了解最真的自己以及喜欢真实的自己。
秘诀二、
学会说不恋爱过程中，男生应该保持理智的头脑，女生都比较喜欢撒娇，向男生提出要求，这时男生们要注意了，不要女生一撒娇什么都答应了，这样会导致女生肆无忌惮、甚至会出现很多矛盾。所以男生们也要学会说不，通过说道理和用自己的情感来说服女友，有利于两个人在感情路上相互磨合、相互协调，这样对恋爱是有利而无弊的，会有助于爱情更加长久。
秘诀三、
学会认错不管是犯大错还犯犯小错，做错了事情，就应该为自己的行为负责。特别是恋爱中，很多男生犯了错却不愿去承认错误，而是选择隐瞒自己的错误，这是一个不明智的想法，只会导致与女友感情发生矛盾，是有害而无利的。所以一定要学会认错，当自己知道某件事自己确实做错了，应该放下自己的面子去道歉，因为这时不是爱面子的时候，就应该认认真真大大方方的为自己错而负责，道歉并不是一件丢面子的事情，而是体现了你有错就改的态度。而不是固执的坚持自己没有错，这样只会导致矛盾的产生。
1、平等，相互尊重而不是一味迁就
2、小作是调情，大作就是伤感情
3、性生活非常重要，一旦有不愉快一定要及时沟通
4、生气不能过夜，不能长期冷战
5、偶尔制造情趣，为对方制造浪漫和惊喜
6、偶尔以开玩笑的口吻表示有异性对你有好感，给对方紧迫感，为你吃醋
7、短暂的欲情故纵也是有必要的
8、共同成长，要给对方新鲜感
9、不要放弃自己的形象，长期保持一种干净整洁的状态
拿破仑最大的秘诀就是自信，只有对自己自信才能让别人看到闪光点
在爱情这个事情上想要永久的保持吸引力，很艰难，跟花一样，要么一直新鲜，要么别让人轻易买走。我以下提供的一些方法只能说是尽量保持更长的吸引力。
一、努力制造新鲜感
1、外在形象上需要注意 女方尤其要重视，男人天生好色且贪图新鲜，所以女人要努力保持身材，适当打扮，该买新衣服要买新衣服。
2、双方共同努力 一起出去旅游，赏花，去陌生的城市度假。不同的风景，不同的地点，自然会产生新鲜感。
健康饮食：饮食中应包含足够数量的维生素D、钙和其他重要的营养物质。这些营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。
锻炼身体：适当的运动可以促进骨骼的生长和发育，并有助于增强肌肉和心血管功能。运动应包括游泳、篮球、排球、跳绳等。
良好的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期。应该保证每晚7-8小时的高质量睡眠，以确保身体在长高的过程中得到足够的休息和营养。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会损害身体的健康，限制长高的机会。
需要注意的是，每个人的身体发育和长高过程都是独特的，有些人可能会在特定的年龄段内达到他们的最高身高。身高和遗传基因是最重要的因素之一，所以应该珍惜自己的优点和天赋。
（1）有效倾听的技巧之一：适时给说话人一个示意。一名好的听众，并非只是盲目点头，而是根据对方的谈话主题，给予相应的示意。在倾听过程中，一定要给予说话者一个恰当的示意。即使是一个字或者一个动作，一个点头，一个微笑都可以，这不仅表示你在听，而且表示你在很用心地听，这是对说话人的理解和尊重。这样的示意，能让对方感受到你的肯定和鼓励。
同时，在跟人交流的时候，眼睛要注视对方，但是一定要注意不要用眼睛直接盯住对方的眼睛，这样往往会让人感觉咄咄逼人。的方法是用眼睛注视对方的鼻尖或前额，这样能让对方觉得你的眼神比较柔和。
（2）有效倾听的技巧之二：要集中自己的注意力。在倾听的时候，不要想别的事情，眼睛要看着对方，随时注意对方谈话的重点，在对方谈兴正浓的时候，你要用点头示意或打手势的方式鼓励对方说下去，让他知道你在用心倾听。
如果你真的没有时间，或者有别的原因不能听别人谈话，就直接提出来：“对不起，我很想听你的看法，但是今天还有两件事情必须马上处理。”这时，一般情况下，都能得到对方的谅解，如果你心里想着其他事，心不在焉地去听别人说话，对方会认为你是在敷衍，反而会对你心存不满。
（3）有效倾听的技巧之三：不要轻易打断别人的话。许多人在遇到问题的时候，不善于自我开导，总愿意把自己的烦恼向朋友倾诉。这时，当你在倾听他诉说的时候，多点耐心，给予对方足够的理解，鼓励对方说下去，相信对方一定会感激你。
当别人谈兴正浓的时候，不要轻易打断别人的话，这是一种没有教养和不礼貌的行为。如果有很特殊的情况，你不得不打断对方的谈话时，那么，你说完后一定要帮助对方恢复被你打断的思路。许多大人物都曾经说过，他们更喜欢那些肯耐心听别人说话的人，而不是那些动不动就高谈阔论的人。法国一位哲学家说：“如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越；如果你要得到朋友，就要让你的朋友表现得比你优越。”因此，在与人交往的过程中，不要自私地要求别人都来做你的听众，而是试着让自己去做别人的听众。
嗯，首先阐明是自己的不好，给人家造成很多困扰，其次鼓励他时间会冲淡一切