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【图】如何面对失恋 10种方法让你摆脱失恋烦恼

2016/5/21 23:05:09 作者：U-ouyuji… 来源:伊秀情感网
失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。

失恋很让人难受，但这同时又是很宝贵的经历，能让你看清楚很多事情。但一旦失恋就要学会面对，不能被失恋打垮了，下面我谈一谈如何应对失恋。

方法/步骤
有失之坦然的态度。
一旦失恋了，失去对方，不要过于伤心，应该失之坦然，只要对得起对方，就应该心安理得了。两不相欠，心里会释然很多。
心里默念“这也会过去”。
虽然失恋是痛苦的，爱的越深，痛的也越深。但如果经常在心里默念“这，也会过去”，心里会舒服很多，压抑感也减轻了不少。
不要再想对方。
失恋后，越想会越伤感，因此不要再多想对方了，旧的不去，新的不来。人不能总生活在过去，要想想自己的亲朋好友，从他们身上能找到更多的快乐。
发泄悲愤的情绪。
可以去打一场痛快淋漓的篮球、羽毛球、台球等，出一场大汗后，心理能平衡一些，难过的情感都发泄出去了，心理能敞亮许多。
找人倾诉。

与运动发泄不同，找人倾诉更能一吐为快。要找自己的亲密友人，值得信任的人，把内心失恋的痛楚通通说给对方听，当说完后，心理会感觉舒服很多。

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如何面对失恋