【图】教你如何增强幸福感  幸福生活原来就是这么简单

2016/5/24 19:36:26 作者:Q1-sumei… 来源:伊秀情感网
你幸福吗?你对现今的生活感到满足吗?有很大一部分说不幸福。那要怎么改善现在自己的这种不幸福呢?下面来看看著名心理学家提出提高幸福感的9个方法。心理学家认为……

享受瞬间,要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐。优待身边的人,人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶,能够一下数出5个亲密朋友的人,有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。控制你的时间,幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事,然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天,你就可以写成一本书,这个原则可适应于任何工作。

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