来源:站酷
患有抑郁症的人会有一种非常严重的心理疾病,这种心理疾病严重的影响到他们生活的方方面面,让他们无法直视生活,甚至会有自杀的倾向,所以小编今天就整理了一套抑郁症心理测试题。
一、说明
在做这套抑郁症心理测试,要根据自己的实际情况,真实的填写,以免结果出现差错。此外,以下的题目都有两个选项,要么"与现实符合",要么"与现实不符",并且选“与符合现实"记1分。
来源:图虫作者:79053726412961930
二、抑郁症心理测试题
1.生活中被各种各样的烦恼而困扰,并且在很多时候都像失了生活的兴趣,生活的并不快乐,每天活在沉重的心情当中。
2.自己的精力总是不足,哪怕只是做一些小事都感到力不从心,非常疲惫。
3.对自己未来非常迷茫,不知道未来会是什么样子,也因此感到非常害怕。
4.觉得自己生活在这个社会倍感压力,并且感到自己有愧于这个社会。
5.自我评价很低,即使自己做得不错,但还是不满足。
6.总是认为自己在每一个方面都不比别人好,质疑自己的思考能力。
7.有轻生的念头,想在某一个时刻,用极端的手段结束自己生命,彻底告别这个痛苦的世界。
8.睡眠质量不好,经常出现失眠多梦的现象。
9.食欲降低,经常不想吃东西,自己的体重在一时间明显下降。
10.对异性丧失了兴趣,有时还刻意躲避异性,不敢跟他们有任何的接触。
来源:站酷作者:Antonio Guillem
三、测试结果
如果你的测试小于3分,那么恭喜你,你心理很健康,并没有抑郁症的现象;如果你的调查结果在3到5分,那么你要注意了,你已经属于轻度的抑郁症患者;如果你的调查结果在5到8分,那么你是中度的抑郁症患者,要寻求一定的方法来保持自己的身心健康;如果你的调查结果在8到10分,重度抑郁症的你要及时寻找心理医生来协助解决。
【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】
登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:cp688cp688@163.com
这些瘦脸运动可以帮助锻炼面部肌肉,促进血液循环,增强肌肉弹性,从而使脸部线条更加紧致和瘦小。然而,要注意的是,瘦脸运动并不能直接减少脂肪,如果想要真正瘦脸,还需要结合适当的饮食和全身运动。
总的来说,夏季黑色裤子的穿搭技巧主要是选择适合夏季的轻薄、清爽的上衣和鞋子,利用亮色配饰提亮整体色彩,以及根据个人喜好选择不同风格的搭配,从而展现出不同的时尚风格。
改善油性皮肤的关键是温和而彻底的清洁,使用适合油性皮肤的产品,定期去角质,控制油光,调理饮食,避免刺激性化妆品和护肤品,控制压力,避免频繁触摸脸部,使用吸油面膜。这些方法可以帮助减少油脂分泌,收缩毛孔,改善皮肤质地。
长期练习瑜伽可以带来身体和心理上的多种益处,提高整体健康和幸福感。然而,每个人的身体状况和反应不同,所以练习瑜伽前应咨询专业人士并适应个人能力和需求。
11月18日,欧美当红歌手萌德Shawn Mendes和卡妹Camila Cabello正式官宣分手,结束两人长达两年的恋情。
近日,杨紫宣布与欢瑞世纪合约到期,并表示不再续约。而在其成立个人工作室之后,其参与拍摄的电影《猎毒》也在今日官宣开机。
11月15日,日本艺人菅田将晖、小松菜奈通过公司宣布了两人结婚消息,并表示两人一同组建家庭,很感谢粉丝们一路以来的支持,未来也会继续努力。
11月12日,《追光吧!》节目组发布声明称,原定于13日播出的节目延期一周,官方发文:“感谢大家的理解和支持,在等待的日子里也一起追光吧!”。
近日,韩国女艺人IU(李智恩)因与确诊新冠肺炎的歌手任昌丁出席了同一场婚礼而接受核酸检测,目前确认未被感染新冠。