这个欲擒故纵的恋爱技巧指的是在恋爱过程中，让对方感到你对他/她的追求不是盲目的，而是有一定的计划和思考，让对方感到你对他/她的关注和追求是有价值和意义的。以下是欲擒故纵的一些恋爱技巧：
1.不要过于主动，让对方也有一些追求的感觉。
2.偶尔表现出一些困难和矛盾，让对方觉得你并不是那么容易追到手。
3.在恋爱过程中暂时离开一段时间，让对方思念和想念你。
4.创造一些共同的回忆和经历，让对方和你之间有更深的感情联系。
5.在追求过程中适当展示自己的优点和魅力，让对方更有动力追求你。
需要注意的是，这些技巧只是增加恋爱的变化和乐趣，而不应当过分强调对方的需求和感受，
首先欲擒故纵是三十六计中的一计，在战争中运用的十分成熟，一计可抵百万雄狮。在恋爱中基本觉得这一计用在爱情中比用在兵法里更能发挥它的最大作用，虽然是移花接木，但是威力更胜许多。欲擒故纵可以说是一种心理战术，是从心里让一个人改变看法，从心里让一个人认可你接受你才会让她真正爱上你。但是在运用中也要注重行为，不要以为的亲近讨好，适当的保持距离。这要“欲情故重”就成为恋爱中的必杀技。
2: 当你遇见自己心仪的对象时，先别猴急猴急的，也不必天天废寝忘食。正所谓“知己知彼，百战不殆”遇攻之，先索其情。当我们大致了解了对方的基本情况后，仔细分析，但在心理上不要把它当做计谋，这是追求更美好的结果和人生的有力智慧。先不说别的，如果你啥都不想，穷最猛打，对方还以为你疯了。
3: 当我们对对方有大致了解后，在找机会接近，让对方对你有些好感，和对方自然地接触，这样对方就能放松防备，自然就能木已成舟，进入下一步。但也不要好的和兄妹一样，这样就容易让对方对恋爱产生其他情绪。
首先欲擒故纵是三十六计中的一计，在战争中运用的十分成熟，一计可抵百万雄狮。在恋爱中基本觉得这一计用在爱情中比用在兵法里更能发挥它的最大作用，虽然是移花接木，但是威力更胜许多。欲擒故纵可以说是一种心理战术，是从心里让一个人改变看法，从心里让一个人认可你接受你才会让她真正爱上你。但是在运用中也要注重行为，不要以为的亲近讨好，适当的保持距离。这要“欲情故重”就成为恋爱中的必杀技。
2: 当你遇见自己心仪的对象时，先别猴急猴急的，也不必天天废寝忘食。正所谓“知己知彼，百战不殆”遇攻之，先索其情。当我们大致了解了对方的基本情况后，仔细分析，但在心理上不要把它当做计谋，这是追求更美好的结果和人生的有力智慧。先不说别的，如果你啥都不想，穷最猛打，对方还以为你疯了。
3: 当我们对对方有大致了解后，在找机会接近，让对方对你有些好感，和对方自然地接触，这样对方就能放松防备，自然就能木已成舟，进入下一步。但也不要好的和兄妹一样，这样就容易让对方对恋爱产生其他情绪。
不建议使用欲擒故纵的恋爱技巧。因为欲擒故纵是一种心理战术，建立在欺骗和控制的基础上，容易伤害对方的感情和尊严，对长期稳定的恋爱关系会产生负面影响。相反，建议真诚对待对方，用诚恳和尊重来维系爱情关系。另外，可以通过增加自己的魅力和吸引力，提升双方的情感互动。比如锻炼身体，充实自己的生活，培养共同的兴趣爱好等。总之，恋爱需要真诚和尊重，而不是欺骗和控制。
1、懂得矜持，不主动出击
在感情中不要太主动，因为会让男生认为你是一个没有矜持的女生，女生一旦和“不矜持”这三个字沾上就会给人不好的印象。
2、保持距离，不过分亲近
谈恋爱的时候要循序渐进，不要进展太快，和男生保持距离，让男生认为你是一个懂得自重不随便的女生。
3、学会适当的拒绝，不顺从
对于男生的一些要求，你要是觉得不妥当，你就可以拒绝，或者直接义正言辞的告诉他这样是不对的，他不会觉得你古板，还会觉得你可爱。
恋爱期间，男人要想俘获女人的芳心，要懂得一些技巧。当然甜言蜜语是不可少的，女人都喜欢嘴甜的哥哥。但是千万别每天黏着，每天都说我爱你我想你，那样时间久了就会让人心生逆反。
恋爱中应该适合你保持距离，时不时的给对方惊喜，这样反而会让女人更离不开你，更想念你。
1、别让他送你到家门口
恋爱中的男人通常会送女人回家，但这时你不要让他送你到家门口，只是到指定的位皿即可，这样你就无形之中给自己增加了神秘感，他会猜侧你为何不让他送到家门口的原因。开始时你要保持这种神秘，经过一段时间的接触后，你可以解释为害怕提前见家长就好。
2、保持距离
恋爱中的情侣总是认为像连体婴儿才叫热恋，但适度的保持距离感，反而有助于增添几分神秘感，而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。如果你希望谈一场细水长流的恋情，较好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得较后的胜利。
3、不要减少联络而要持续的联络
如果是刚认识不久，即便你对他有好感，也一定不要马上回复给对方，较好的频率是1天回5次。即便是已经交往了也是，不必每天等着他的信息。如果回复太频繁的话，不仅让对方感觉你就是在等着他，甚至也有用光了话题的可能。联系的精髓就在于，让对方想着“他怎么还不回复我啊”这一点。
4、不要说太多关于自己的事情
神秘感的女人基本上都是属于当倾听者的角色，而并不会老是谈论自己的事，这也是特点之一。对于老是谈论自己事情的女性，男性会类似觉得“已经对她很了解了，不听她说也OK”开始慢慢感到无聊。反而不常讨论自己的事的女性对男人们来说就有“好想了解”的感觉，然后渐渐对这位女性产生兴趣。你越是闭口不说或者只是蜻蜓点水似的一笔带过，往往更能激起他的好奇心和对你的无限遐想。所以不要说太多关于自己的事，永远只说70%，这是保持神秘感的较好个point。
要想欲擒故纵，那么首先你要沉得住气，俗话说得好，心急吃不了热豆腐，下一个套路告诉他，让他很明确，如果说他还是想吓到你这个套路当中的话，那么就是欲擒故纵
1、欲擒故纵式
所谓的欲擒故纵就是，对于男人你要学会伸缩你与他之间的距离，偶尔黏一下他，但又适时保持一定的距离，给他制造出一种若即若离的感觉，心里痒痒的不痛快。所以为了把你拉近在身边，他肯定要出手收服你了。
2、模棱两可式
你要让他觉得你难以捉摸，这样他才会有想要不断靠近你的欲望。对于他提出来的问题或建议，不要立即给出答案，不要给他觉得你随随便便的感觉，可以给自己足够的时间考虑清楚（其实只是拖延回答的时间），让他觉得要得到你的答案很难，因而也就更加期待。当他想要约你看电影或吃饭的时候，不要回答得过于干脆，可以说“要看明天有没有时间再给你答复”之类的话，让他在等待中感受引期待你的答案而产生的快乐或焦虑感，因为答案的难能可贵，这样子他才会觉得你珍贵。
3、时紧时松式
这一点可以体现在很多方面。首先是两人之间的距离，游移不定会让他有要定你的欲望；其次，此处的“紧”可理解为紧张，就是给你制造一种紧张感，可以告诉他有人在向你表达爱意，而且还追求的很热烈，让他有紧张感，甚至会觉得就要失去你（注意掌握一个度，不要太过火，否则会伤害到他），当他不安的时候，就给他一点甜头尝尝，告诉他你对那个人没有兴趣，让他不要担心。
4、有所保留式
千万不要一次性地就把自己最真实的一面展现在他面前，要有所保留。只有这样在交往的过程中，他才不会觉得你乏味，反而对你越来越有兴趣。因为这种慢慢释放自己的过程，正是他不断地熟知了解你的过程，他会有一种在寻宝路上不断遇到惊喜的感觉。所以，你要把控好一个度，适量地表现一下自己，让自己有所保留，也让他有所期待。
1.无地自容
大部分男人都过于自信,觉得欲擒故纵就能够得到对方的心,那你是把事情想得太简单了,女人在感情方面并没有那么蠢,她能够感觉到你是讨厌她还是在欲擒故纵,不管是哪种情况,女人肯定想要离你远远的,所以男人不能盲目自信,欲擒故纵失败后只会觉得无地自容,颜面尽失,可能别人看不出你的狼狈,你自己却是能感觉到的。
2.后悔莫及
男人在喜欢的女人面前使用欲擒故纵的招数失败后,心里会特别后悔,因为欲擒故纵没有成功很容易让女人讨厌你,很多女人觉得感情还是实际一些好,欲擒故纵反倒会让女人认为你是一个不值得依靠的人,她感觉不到你是喜欢她的,所以男人欲擒故纵失败后,要想再挽回女人对你的好印象难上加难,男人千万不要尝试欲擒故纵,除非你足够优秀,优秀到女人不舍得离开你。
3.自尊受伤
男人欲擒故纵失败内心是非常受伤的,自尊没了,也没有让女人对你