这个欲擒故纵的恋爱技巧指的是在恋爱过程中，让对方感到你对他/她的追求不是盲目的，而是有一定的计划和思考，让对方感到你对他/她的关注和追求是有价值和意义的。以下是欲擒故纵的一些恋爱技巧：
1.不要过于主动，让对方也有一些追求的感觉。
2.偶尔表现出一些困难和矛盾，让对方觉得你并不是那么容易追到手。
3.在恋爱过程中暂时离开一段时间，让对方思念和想念你。
4.创造一些共同的回忆和经历，让对方和你之间有更深的感情联系。
5.在追求过程中适当展示自己的优点和魅力，让对方更有动力追求你。
需要注意的是，这些技巧只是增加恋爱的变化和乐趣，而不应当过分强调对方的需求和感受，
首先欲擒故纵是三十六计中的一计，在战争中运用的十分成熟，一计可抵百万雄狮。在恋爱中基本觉得这一计用在爱情中比用在兵法里更能发挥它的最大作用，虽然是移花接木，但是威力更胜许多。欲擒故纵可以说是一种心理战术，是从心里让一个人改变看法，从心里让一个人认可你接受你才会让她真正爱上你。但是在运用中也要注重行为，不要以为的亲近讨好，适当的保持距离。这要“欲情故重”就成为恋爱中的必杀技。
2: 当你遇见自己心仪的对象时，先别猴急猴急的，也不必天天废寝忘食。正所谓“知己知彼，百战不殆”遇攻之，先索其情。当我们大致了解了对方的基本情况后，仔细分析，但在心理上不要把它当做计谋，这是追求更美好的结果和人生的有力智慧。先不说别的，如果你啥都不想，穷最猛打，对方还以为你疯了。
3: 当我们对对方有大致了解后，在找机会接近，让对方对你有些好感，和对方自然地接触，这样对方就能放松防备，自然就能木已成舟，进入下一步。但也不要好的和兄妹一样，这样就容易让对方对恋爱产生其他情绪。
首先欲擒故纵是三十六计中的一计，在战争中运用的十分成熟，一计可抵百万雄狮。在恋爱中基本觉得这一计用在爱情中比用在兵法里更能发挥它的最大作用，虽然是移花接木，但是威力更胜许多。欲擒故纵可以说是一种心理战术，是从心里让一个人改变看法，从心里让一个人认可你接受你才会让她真正爱上你。但是在运用中也要注重行为，不要以为的亲近讨好，适当的保持距离。这要“欲情故重”就成为恋爱中的必杀技。
2: 当你遇见自己心仪的对象时，先别猴急猴急的，也不必天天废寝忘食。正所谓“知己知彼，百战不殆”遇攻之，先索其情。当我们大致了解了对方的基本情况后，仔细分析，但在心理上不要把它当做计谋，这是追求更美好的结果和人生的有力智慧。先不说别的，如果你啥都不想，穷最猛打，对方还以为你疯了。
3: 当我们对对方有大致了解后，在找机会接近，让对方对你有些好感，和对方自然地接触，这样对方就能放松防备，自然就能木已成舟，进入下一步。但也不要好的和兄妹一样，这样就容易让对方对恋爱产生其他情绪。
不建议使用欲擒故纵的恋爱技巧。因为欲擒故纵是一种心理战术，建立在欺骗和控制的基础上，容易伤害对方的感情和尊严，对长期稳定的恋爱关系会产生负面影响。相反，建议真诚对待对方，用诚恳和尊重来维系爱情关系。另外，可以通过增加自己的魅力和吸引力，提升双方的情感互动。比如锻炼身体，充实自己的生活，培养共同的兴趣爱好等。总之，恋爱需要真诚和尊重，而不是欺骗和控制。
恋爱期间，男人要想俘获女人的芳心，要懂得一些技巧。当然甜言蜜语是不可少的，女人都喜欢嘴甜的哥哥。但是千万别每天黏着，每天都说我爱你我想你，那样时间久了就会让人心生逆反。
恋爱中应该适合你保持距离，时不时的给对方惊喜，这样反而会让女人更离不开你，更想念你。
1、欲擒故纵式
所谓的欲擒故纵就是，对于男人你要学会伸缩你与他之间的距离，偶尔黏一下他，但又适时保持一定的距离，给他制造出一种若即若离的感觉，心里痒痒的不痛快。所以为了把你拉近在身边，他肯定要出手收服你了。
2、模棱两可式
你要让他觉得你难以捉摸，这样他才会有想要不断靠近你的欲望。对于他提出来的问题或建议，不要立即给出答案，不要给他觉得你随随便便的感觉，可以给自己足够的时间考虑清楚（其实只是拖延回答的时间），让他觉得要得到你的答案很难，因而也就更加期待。当他想要约你看电影或吃饭的时候，不要回答得过于干脆，可以说“要看明天有没有时间再给你答复”之类的话，让他在等待中感受引期待你的答案而产生的快乐或焦虑感，因为答案的难能可贵，这样子他才会觉得你珍贵。
3、时紧时松式
这一点可以体现在很多方面。首先是两人之间的距离，游移不定会让他有要定你的欲望；其次，此处的“紧”可理解为紧张，就是给你制造一种紧张感，可以告诉他有人在向你表达爱意，而且还追求的很热烈，让他有紧张感，甚至会觉得就要失去你（注意掌握一个度，不要太过火，否则会伤害到他），当他不安的时候，就给他一点甜头尝尝，告诉他你对那个人没有兴趣，让他不要担心。
4、有所保留式
千万不要一次性地就把自己最真实的一面展现在他面前，要有所保留。只有这样在交往的过程中，他才不会觉得你乏味，反而对你越来越有兴趣。因为这种慢慢释放自己的过程，正是他不断地熟知了解你的过程，他会有一种在寻宝路上不断遇到惊喜的感觉。所以，你要把控好一个度，适量地表现一下自己，让自己有所保留，也让他有所期待。
一、女生要学会打扮自己，让自己在男友心中有一个完美的形象。当然，打扮自己并不是把自己打扮的花枝招展，一定要干净整洁，给人一种清新感，这也是大多数男生比较喜欢的类型。
二、女生要想让对方死心塌地的跟着自己，这个时候就要学会宽容。因为生活当中没有一个人是完美的，所以宽容是两个人在一起的必备条件之一。
三、 谈恋爱的过程当中，女生要把目光放的长远。让对方觉得自己是爱情如生命，在生命当中有很多的事情是比较重要的，所以有时候一定要拥有一个独立的意识。
四、 欲擒故纵也是恋爱当中的一个技巧。当对方给你打来电话，不要马上接通，一定要让电话多响几声，在对方快要挂断的时候接起是最好的。
五、两个人在约会的时候不要比男生先到，一定要迟到一会儿，当然不是每次都迟到，而是偶尔，这样会让男生对你的约会更加充满期待。
六、女生不要把喜欢他挂在嘴边，因为太容易说出口的爱情，他不会相信，更加不懂得珍惜。
七、女生不要主动联络他，而是要让他主动想起你，联系你（让人思念比思念一个人更有效）。
八、生他气时，不要轻易就原谅他，可以适当惩罚他，让你们的情侣生活变得更有趣。九、不要一直乖乖听他的话，要发表自己的主见，让他知道你也是有说话权的，也是有自己独立思想的。
十、跟他逛街时，多看看其他帅哥，让他知道你不是只有他一个选择，让他产生一定的危机意识。
十一、不要一直对他很热情，要偶尔冷他一段时间，让他对你琢磨不定，这样他才会觉得你并不是完全属于他，会对你抱有征服欲。
十二、任何时候、任何地点，不要让他觉得你可以召之即来，挥之即去的。
这样的技巧一般两天必须联系一次，女人用欲擒故纵的恋爱技巧的确是非常容易让男人对自己更加喜欢和依赖，但是一定要适可而止不要过分这样。谈恋爱最好还是多了解沟通，偶尔用技巧感觉很开心，但多了会有反作用的。女人两天联系一下男人，更加可以嚷男人看见自己。
欲擒故纵就是明明喜欢一个女生，但是故意不离这个女生，跟别人一起玩闹，然后引起女人的注意，主动来找你，有很多男人用这种方法追到女朋友，但是要注意方式方法，不要对女生造成伤害，也不要对别的女生造成误会，如果真的成功了就好好珍惜，如果不成功就尽快改变方法，用诚心去追求女孩子。
你也放慢一下自己的追求速度，不要追的太紧，可以表现出你也不是非她不可，还有别的女生在接触你。她有了忧患意识，就不会再像之前一样对你欲擒故纵了。这样一来，主动权就移到你手上了，这对你来说是最有利的，在这个位置你可以看清楚，自己是真的喜欢她，还是喜欢得不到的感觉。你可以决定你们要不要向下一步发展。记住，永远不要表现出你非常喜欢她，没有她不行，这样是很容易被控制的。