越南政府公布了越南国内最新的人口数据，到目前为止，整个越南有9620万人口，其中女性确实比男性多一点，女性占50.2%男性占49.8%。
也就是说越南女性比越南男性多0.4个百分点，越南总共还不到1亿人口，0.4个百分点也就是40万左右。换言之，越南女性是比越南男性多，但也不过多40万而已，这个数字是非常小的，远远低于我们以往的惯常认识。
但是如果分年龄看，越南真正多的女性是四五十岁以上的老太太，这主要是越南经历了越法，越美，越中战争，男人都死了。而据越南官方统计，越南新生儿的男女比例达112:100，也就是说每出生100个越南女孩，将会出生112个越南男孩，长时间推演下来，在年轻族群中，越南男性的比例是高于越南女性的。
至于说越南单身妇女，其实随着不多。大多数越南妇女在还未到法定年龄（18岁）就开始相亲，据越南官方报道，很大部分女孩在18岁之前结婚。
建议不要涂姨妈色，和芭比粉，可涂番茄红
中老年学吉他肯定是好了，当今社会学任何东西都需要付出努力，无论学什么只要自己喜欢就好。学吉他也不是年轻人的专利，只是中老年人学吉他可能付出的比年轻人要多一点，当然有音乐潜质和天赋的更容易。
学吉他是个人爱好，可以通过学习改善自己平时压力同时自己也有个心趣爱好。多学一些多会一些让自己丰富起来。
喝点咖啡还是可以的，中年妇女喝咖啡可以提神和抗疲劳，但在晚饭后最好不要喝，因为喝了好多次后到晚上就睡不着了，就是失眠睡不着。
1、媪：
读音：ǎo
本义：对老年妇女的敬称，也泛指妇女：乳媪。媪，珠江“龙母”姓氏，姓“温”亦作“媪”，因原生长于广西武鸣河（古称温水或媪水）而随姓也。
如：媪妪（年老的妇女）
出自：辛弃疾《清平乐·村居》白发谁家翁媪。意思是那满头白发的老人是谁家的呀？
2、妪
读音：yù
妪是形声字，女为形，区为声。有两个读音。读yù时用做名词，读yǔ时用做动词。妪的本意指年老的女人，后泛指女人。
如：老妪。
出自：《正字通》妪,今俗称老妇曰妪。意思是现在老年的妇女叫妪。
3、姏
读音mán，指老年妇女。
如：姏母，意思是能说会道的婆子。
4、姥
读音mǔ。指老年妇女的俗称。
如：阿姥 （老年妇女）
出自：《世说新语》未至十余里，有一客姥，居店卖食。意思是不到十里，有个老妇女在卖吃的。
5、嬷
读音：mó
意思是老妇。
出自：《二刻拍案惊奇》这店家老嬷装得花簇簇地。意思是这家点被那个老妇人装点的花簇簇的。
1、《娘道》
由岳丽娜、于毅等主演的电视剧《娘道》在近日可是掀起了一股收视热潮，其中中老年观众贡献了很大比例的收视率。在很多青年观众不解这部剧的三观的时候，却发现爸爸妈妈看的津津有味。因为他们是从那个年代走过来的，所以，对这部电视剧的兴趣也很大。
2、《人民的名义》
由陆毅、张丰毅主演的电视剧《人民的名义》也深受中老年人的喜爱。因为是反腐题材，并且内容十分贴近生活，所以在一定程度上吸引了很多中老年观众的注意力。在这部电视剧播出的时候，基本上每天都能听到很多人对这部剧的讨论，所以，观众对这部剧的喜爱可想而知了。
3、《还珠格格》
作为每年暑假的必播剧，《还珠格格》可是受到了很多叔叔阿姨的喜爱。可爱俏皮的小燕子、多才多艺的夏紫薇等角色让我们过目不忘。我身边就有很多中老年人每年都要看这部电视剧。
4、《新白娘子传奇》
由赵雅芝、叶童主演的《新白娘子传奇》同样得到了很多中年人的喜爱。他们不仅要反复看这部电视剧，还在茶余饭后把其中的情节讲给小孩子听。虽然之后翻拍了很多版本的《新白娘子传奇》，但是，无数观众最爱看的还是赵雅芝这一版的。
5、《金婚》
由蒋雯丽、张国立主演的电视剧《金婚》也是很多中老年人的最爱。因为这部电视剧的背景和他们生活的背景十分接近，所以他们看到这部电视剧往往会勾起对之前生活的回忆。他们跟着这部电视剧一起哭，一起笑，百看不厌。
6、《乡村爱情》
由赵本山等人主演的《乡村爱情》同样也是中老年人最喜欢看的电视剧。因为这部电视剧幽默搞笑且十分贴近生活，所以很多人会乐此不疲的观看这部电视剧。
银饰品能够吸走人体所释放的毒素。众所周知，银能够试出毒物而变色，而人体长期的积累和新陈代谢每天都会产生“毒素”，银饰带于身体十分健康的人身上会越发亮泽，但如果身体不健康蓄积很多“毒素”，银饰品经常会发黑，银饰品刚好能够吸收毒素帮助人们排出“毒素”。也有驱邪避凶的功效。
量好棉衣的尺寸，宽布面，叠成4折留袖一剪栽下挖领窝。
中老年人常规体检项目一般包括：
内科、外科、眼科（眼压、裂隙灯）、耳鼻喉科
肛肠检查
血液检查（血常规、空腹血糖、动脉硬化检测）、尿常规
糖化血红蛋白、空腹血糖
肝功能8项、肾功能三项、血脂四项
幽门螺旋杆菌测定
癌症筛查
风湿三项
心功能检测、心电图、X光、超声（肝胆脾胰、甲状腺、颈动脉、心脏、双肾输尿管膀胱）
心脑血管检测、骨密度
颈椎正侧位片
妈妈专项体检包括：
妇科检查
白带常规
人类乳头状病毒核酸检测（HPV检测）
y.d镜检查
PCT/宫颈刮片
1. 熟识水性。为了快速学会游泳，可先在浅水区（水深齐胸为宜）戏水，通过水中走动、慢跑、游戏、跳跃、脚离地等方式，感受一下水的阻力和浮力，用手划水来体验如何让身体在水中移动。
2. 控制呼吸，在水中吐气。初学游泳的人最担心的就是水呛入口鼻中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用嘴和鼻孔缓慢吹气，感受一下头部浸在水中的感觉，争取做到一入水即开始用嘴及鼻孔缓慢吹气，出水后立即张大嘴吸气（不建议用鼻吸气）。一般来说水是不容易进入鼻孔的，只有在慌张的时候用鼻吸气才容易呛水。
3. 水中摔倒。在浅水区中让自己故意向各个方向摔倒（也可让同伴推倒自己），摔倒入水后，调整自己的呼吸反应速度，培养入水后马上开始缓慢吐气的习惯，同时可练习快速调整身体重心的能力。