【图】婚姻忠诚调查结果如何 用数字事实说话

付出不会无欲无求
记者：很多人对待婚姻先人后己，可是通过抑郁调查来看，为什么有得不偿失的感觉？该如何切实有效地“投入”？
舒唱：维系婚姻关系平衡的法则是“给予和接受”的平衡。“投入”极大而没有高效果，和一厢情愿地给予之后，还以为能够一厢情愿地得到某种回报有关。如果你在婚姻中是没有需要的，那就不会出现不平衡。但是感到不平衡，就代表你一定有渴望。
先了解自己的渴望，然后看看其中一部分是否能自给自足？剩下的一部分是否能从对方那里得到满足，最后剩下的部分当作每个人共有的遗憾，或是努力的方向。这种清晰的划分很重要，然后才能谈改善。
先人后己的做法，不爱自己先爱别人，需要换一种“投入”的方法可能会更有实际效果。
第一，爱自己。爱好了自然能够爱别人。深切地关注自己的喜怒哀乐。当快乐时，记住是由什么导致自己如此快乐的，当痛苦时也要记住是由什么导致自己痛苦的。能够做笔记最好。长期对自己有一份非常深切地关注，就能够更加深入地了解自己了。然后去强化让自己快乐的行为，减少让自己不快乐的行为。
第二，了解自己和伴侣的渴望。让自己有一段时间仔细地观察伴侣的行为，以及开心和烦恼的原因，做分析后去做各种尝试，直到伴侣因为你而心花怒放。
第三，沟通伴侣满足自己的渴望，改变自己很困难，改变别人更是难上加难。最重要的是你要学一些心理学，去寻求专业帮助。很多人宁肯在美丽上一掷千金，却对心灵忽略。而在婚姻中，心灵比美貌重要得多！
第四，明白一个道理很重要。卫星上天的时候，只有３％的可能性是冲着目标去的，而９７％是要靠地球上的操作人员来不断地矫正方向使之的行驶方向不要太离谱。婚姻与此道理同样。
婚前伤害令人婚内消沉
记者：６０％的人缺乏对幸福的强烈渴望，该如何应对？
舒唱：出现这种消极情况的原因，在渴望幸福之前有可能在很多人的内心存在着很多的伤害尚未得到解决。而这些负面的能量几乎在主宰着一个人的人生走向，在其内心深处痛苦的感觉在屡屡地波动着，这种能量远远大于正面和快乐的能量。于是，解决痛苦就变成了第一位，而对于幸福的渴望就变得遥不可及了。
所以说，对于幸福的感受是有台阶的。应对的方法是：从处理内心的伤害开始，伤害感越少，幸福感就会越多。

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