【图】怎么快速治愈失恋 小编教你四步快速走出失恋阴影
2016/4/8 0:09:36 作者：SHPD-che… 来源:伊秀情感网
虽说走出失恋阴影需要时间，但却没有人希望长时间郁郁寡欢。事实上，是快速走出阴影还是长时间消沉，取决于失恋后的生活方式。小编给你介绍了走出失恋阴影的四步法。
要让自己好好伤心，让自己伤心的时候听着悲情的音乐应该会有效果。根据“同质原理”如果听和自己心情相符的音乐，痛苦得情绪就容易得到缓解。与之相反，如果听明快向上的音乐，因为与实际心情不相符，痛苦的情绪反而会难以消减，因而也会拖慢走出阴影的进程。虽然希望通过听明快的音乐来激励自己的心情可以理解，但还是尽量避免吧。
另外，希望大家能给自己设定一个严格的伤心期限，因为如果连续几天都郁郁寡欢，悲伤反而容易在心中逗留，难以消散，还有可能引发抑郁等精神问题。大不了就对自己说“不要再想着什么失恋了!”。
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