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每一段付出过的感情都是难以忘记的,当然每一个深爱过的人更是难以忘记。但是总一些人是你错爱了的或是根本不该爱的人。这些人往往会把你伤得很深,然后就一笑而过,留下你一个人独自伤心难过。很多人都会把这些伤害过自己的人深深的记在心里,因为他们对自己造成的影响实在是太大了。
可是对于这样的人,选择遗忘会比铭记更好。否则,你就是在自找折磨,每次想起这些人,你就会觉得自己很傻,就会让自己陷入难过的回忆当中。可是要忘记一个人并不容易。所以,今天小编就来给你们分享一些方法,帮助你们打开心扉,释放过去那些不好的记忆。
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1、下定决心。
要忘记一个人,一定要下定决心。而且一定要强迫自己脑海中不要再回忆那些与他有关的点点滴滴。首先,就要把自己与他所有有关的东西全部删除掉,以及扔掉。总之,不要留下任何能让你想起这个人的东西。虽然这需要很大的勇气,但是你要相信自己可以承受的。
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2、相信自己会遇到更好的人。
为什么你会忘不掉这个伤害你的人?因为他对你的好让你难以忘记,而他对你的不好更是让你心痛不已。所以,你会觉得自己失去了他,好像失去了全世界。因此,你要说服自己,让自己相信在不久之后,你会遇上一个更好的人,这个人的出现会重新填满你的世界,让你更加开心幸福。
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3、相信自己的选择是正确的。
俗话说,“天涯何处无芳草”。你失去了一个人,但是会有更多的人在等着你,你又有了很多其他的选择,而且这些人与之前的人比起来并不差,甚至可以说是有过之而无不及。你一定要这样反复地提醒自己,让自己深刻地认识到你的世界并不是这么狭小的,你的世界里还有很多可以开发的地区。
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4、转移自己的注意力。
刚分开的那段时间,一定不要让自己闲下来,否则一有时间,你就会想一些乱七八糟的东西。你可以尝试找一些事做,转移一下自己的注意力。比如多和朋友出去吃吃玩玩,又或者多看一些幽默的电影和书籍,尽量让自己开心起来。这样的话就可以让你把烦恼的事情暂时抛诸脑后。把自己的时间排得满一些,久而久之你就会忘记了。
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5、多交其他朋友。
化伤心为动力,不要一直缩在自己的保护壳里。要尝试着让自己走出来,多去交一些朋友,要多和他们交流,这样的话说不定你很快就会找到一个更加适合自己的人。反正要忘记一个人,总会有另一个人来取代他的位置。
好好的想清楚,既然自己都认为这个人是不该爱的人,那么又何必为他劳心费神呢?倒不如好好的过自己的生活,顺其自然的走下去,总有一天你会知道自己做得决定是正确的。
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