失恋的七个阶段 如何迎接新生活

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一段感情走到尽头,不可避免以分手告终,只要彼此曾真心相爱,就免不了痛苦。但也许你不知道,分手的痛苦有7个阶段。那么,如何让自己走出这七个阶段呢?

来源:站酷

在世界上想要遇到一个适合的人,可以说是非常难的,甚至要经历一段段挫折。很少有一段感情能够从始而终,两个人一直都在一起。那么,当发现自己与对方的性格不合,或者是其他问题,两个人就会想要分手。但是,在分手之后,要如何走出那一段痛苦的阶段呢?接下来,就让小编给大家介绍一下吧。

来源:站酷

第一,受到打击。

相信许多人在听到对方跟自己说要分手的时候,第一反应都就是受到了一个很重大的打击,完全想不到为什么对方要跟自己分手?然后当听到消息的时候,就会脑子里面一片空白,也不知道自己应该做什么。这个时候就需要让自己冷静下来,去看看自己的内心是否真的想要跟对方分手?

来源:站酷

第二,纠结。

当想清楚了自己内心所想要什么的时候,就会想要采取一些行动去挽回对方。那么,就会纠结是否要打电话或者是约出来见面,跟对方好好的聊一聊,然后尝试挽回这一段难得的恋情。但是,如果不知道自己应不应该挽回的话,就会感觉到非常的纠结要不要去联系对方?还是就这样接受感情走到尽头的结果呢?

第三,无精打采。

当知道这一段恋情已经无法挽回了,就知道已经跟对方彻底断了关系,就会让人非常的心碎,开始进入一个无精打采的阶段。当工作的时候,一整天都会处于一个疲惫的状态,而且做什么事情都没有兴趣,这就需要集中精神,不能够让自己因为感情的事情影响到正常生活。

来源:站酷作者:Antonio Guillem

第四,非常脆弱。

在医学上研究表明,失恋的情绪会产生某一种物质,然而这种物质就会使身体的免疫力下降。那么这个时候就很容易会受到一些细菌病毒的入侵,使身体的健康受到损害。因此,失恋之后,也需要好好的照顾自己,不能够让身体也受到了伤害。

来源:图虫作者:-

第五,感觉到愤怒。

到了一定阶段,回想起失恋,就会觉得非常愤怒,那么这个时候就需要做一些其他的事情来转移自己的注意力,不能够让愤怒遮盖住自己的眼睛,做出一些令自己后悔的事情。

第六,开始自虐。

在大脑里面,如果发生了一件非常伤心的事,那么就会开始潜意识的避开这一件事情。很多人就通过一些暴饮暴食或者嗜睡的方式去避开,但是其实都是没有什么效果的,而且还会有可能让人一下子变胖了许多或者是变得更加不健康。这就需要寻找一些自己感兴趣的东西,或者是去一场旅游等,去放松一下自己的心情。

来源:图虫作者:247405543848935533

第七,痛苦。

等到差不多走出失恋的这一个痛苦的过程的时候,就会意识到自己已经恢复了单身。但是一段感情,两个人走了那么久,总是会有一些美好的回忆,再回想起来也是会有一些痛苦。因此这个时候就需要好好整理一下自己的状态,开始迎接一个新的生活。

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