当一段感情只剩下心累的感觉应该如何应对呢？

你说这感情啊，一开始那都是甜甜蜜蜜的，可咋就会发展到只剩下心累的感觉呢？相信不少人都有过这样的经历，曾经满心欢喜地投入一段感情，到后来却感觉疲惫不堪，甚至怀疑自己是不是当初选错了。今天咱就来好好唠唠，当一段感情走到这个地步，到底是咋回事儿，又该咋办。

心累感情的典型表现

沟通变得艰难

以前谈恋爱的时候，两个人那是有说不完的话，从白天的趣事到晚上的梦境，啥都能聊得热火朝天。可现在呢，一开口就可能吵架，要不就是相对无言，那种尴尬的沉默让人心里直发慌。就好比，以前分享工作上的烦恼，对方会耐心倾听，还给出贴心的建议。现在呢，刚说几句，就被不耐烦地打断，或者换来一句敷衍的 “哦”。慢慢地，就不想再跟对方倾诉了，这沟通的大门也就一点点关上了。

争吵频繁不断

以前小打小闹，那都觉得是生活的调味剂，可现在呢，一点小事就能引发一场大战。今天为了谁洗碗吵，明天为了周末怎么安排吵。吵完之后，心里那个累啊，感觉比跑了一场马拉松还疲惫。而且，争吵的时候，那些伤人的话就像一把把刀子，扎在对方心上，感情也在这一次次争吵中变得千疮百孔。有一对情侣，本来感情还不错，可后来因为一些生活琐事频繁争吵，每次吵完都冷战好几天，慢慢地，两人都对这段感情失去了信心。

亲密感逐渐消失

曾经，两个人恨不得时刻黏在一起，一个眼神、一个小动作，就能明白对方的心意。可现在呢，即使坐在同一张沙发上，心却像隔了十万八千里。牵手、拥抱这些亲密举动，也变得越来越少，仿佛两人成了最熟悉的陌生人。有个朋友跟我说，她和男朋友在一起的时候，常常感觉对方就在身边，却又好像离自己很远，那种内心的孤独感让她特别难受。

感情心累的背后原因

生活压力的冲击

如今这社会，生活节奏快得像火箭，各种压力如潮水般涌来。房贷、车贷、工作的压力，压得人喘不过气。在这种情况下，很多人在感情中就顾不上对方了。比如，为了多挣点钱还房贷，一方经常加班到深夜，回到家累得只想倒头就睡，根本没精力和另一半交流。另一方呢，可能因为长时间得不到关心，心里产生了不满。久而久之，矛盾就产生了，感情也变得越来越累。

性格差异的碰撞

每个人的性格都不一样，谈恋爱的时候，可能觉得对方和自己不同的地方很有新鲜感。可时间长了，这些性格差异就可能变成矛盾的导火索。比如说，一个人性格大大咧咧，做事比较随性；另一个人则心思细腻，凡事都喜欢计划得妥妥当当。当两人一起生活的时候，就可能因为生活习惯、做事方式的不同产生矛盾。像出门旅行，一个想随心所欲地走走看看，另一个却提前规划好了所有行程，两人意见不合，就容易产生争吵，感情也在这一次次摩擦中变得疲惫。

缺乏有效沟通

在感情里，沟通真的太重要了。可很多人却不懂得怎么好好沟通，有想法憋在心里，不愿意说出来，或者说出来的方式不对，让对方误解。比如说，一方希望对方能多陪陪自己，可就是不直说，而是通过发脾气、冷战来表达，对方可能根本就不知道你为什么生气。这样一来二去，误会越来越深，感情也就越来越累。

如何挽救心累的感情

重建沟通桥梁

要想让感情好起来，首先得重新建立沟通。找个合适的时间，两个人心平气和地坐下来，把心里的想法和感受都坦诚地说出来。比如说，告诉对方自己最近为什么不开心，希望对方做出哪些改变。在这个过程中，要注意倾听对方的想法，不要打断对方，也不要急着反驳。只有双方都能理解对方的想法，才能找到解决问题的办法。

学会互相理解

每个人都有自己的难处和想法，在感情里，要学会站在对方的角度看问题。当对方因为工作压力大而情绪不好的时候，多给一些理解和包容，而不是一味地指责。就像对方因为加班没能陪你过生日，不要马上发脾气，试着想想他也是为了这个家在努力工作。当双方都能互相理解的时候，感情中的矛盾就会减少很多。

共同寻找乐趣

感情时间长了，可能会变得平淡无味，这时候就需要两个人一起寻找一些乐趣，给感情加点料。可以一起去尝试一些新的事物，像学一门新的手艺、去一个没去过的地方旅行。通过这些共同的经历，能重新找回当初恋爱的感觉，让感情变得更加深厚。

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