姚晨宣布进孕傻期 一孕傻三年还有救吗？

姚晨宣布进孕傻期，通过微博自曝自己最近多次乌龙，晚上回家在楼下的门禁系统，多次输入房号都打不开。后来才发现自己一直输入的是银行卡密码。这一孕傻三年，很好，充分在本人身上体现出来了。姚晨宣布正式进入孕傻期。

姚晨自从怀上了二胎，成为了幸福妈妈，就一直有囧事。不少妈妈感觉“一孕傻三年”，这是真的吗？长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态；此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。

还有救吗？当然，妈妈们要懂得释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张感。注意休息，合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物。

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