男人心情不好的时候怎么办 小诀窍教你如何调节灰暗的心情

男人心情不好的时候怎么办呢？当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松。其实能够真正细腻关心男生的人真的不多，你不能指望男生自己去细腻的关心自己。可是男生也有心情不好的时候。怎么办呢，我们可以这样。大招，找几个朋友。大家喝一点。有痛苦大家一起分担，没有什么是过不去的。大招。唱歌，唱个撕心裂肺，唱到缺氧头晕，人生就是要一个痛快。发泄，捏方便面戳TT什么的就算了，挑战一下以前不敢尝试的运动，趁着心情不好，来吧。一个人静静的呆一会，没关系，男人吗，有时候，我们需要的就是一点时间。睡一会儿，真的，就让我们逃避一会儿，男人真的很累，男人最怕心累，就让我们睡一会，象在妈妈，姐姐，妻子的怀里一样，像个孩子一样的睡一会儿，就一会儿。 我们每个人都会有这样的时候，心情不好时，感觉一切都没有了原先的色彩，天空顿时会塌陷。有的朋友在心情不好的时候，会找个地方大喊大叫。有的朋友在心情不好的时候，会玩个极限运动刺激神经。有的朋友在心情不好的时候，会用酒精麻醉自己。但是这都只是暂时的调整，当你大喊之后、刺激神经、酒醒后，你的坏情绪又会回来。下面为大家介绍几种方式，帮助朋友更好的解决心情不好的问题!

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