【图】要怎么样脑子才不胡思乱想 几点建议帮你答疑解惑

乐观的看待每一件事情，多去想想开心的事情，把心放开遇事多思考，不要冲动，平下心来看问题。

不要过于求成，用心看问题。 学会宽容和让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.

旅行

旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方。比如说西藏，每年不知道有多少人穷游至此，还有若干白领辞职去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地，你会发现自己多么渺小。你会经历人生最重要的一次蜕变。

轻音乐是心灵的拯救者

很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。

多接触自然

如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？所谓的“天人合一”，这当然是古人的做法。但是亲近自然这个方法依然管用。

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