没气质是什么意思  应该如何提升

气质是一个人的内在涵养与智慧的表现，气质是一个人可以不自觉的外露的，是不需要刻意去表现的，如果你刻意去表现那就不是气质了。

没气质就是穿起衣服不管多么漂亮的衣服，在你身上都凸显不出衣服的美丽，有的人弯腰坨背的，有的人看起来没有精神气，这就是没气质。

那么怎么培养气质呢？你平时要多看看书，当然不是看杂志八卦，多看看有修养有内涵的书，还有就是有时间的话女孩子可以多练习一下舞蹈，舞蹈培养人的气质是非常好的，多读书总是有用的，有的人读完大学出来就像变了一个人似的，那就是气质改变了，所以一定要多读书。

气质是一个人的灵魂，气质也分种类的，有灵气的有可爱型的也有高贵型的，所以看你适合哪种，有的气质是天生就带来的，但是很多也是后天培养来的。你可以跳舞也可以看书，还可以多学一些交际的能力，这些都是可以培养气质的。

气质后天培养的时候，你可以注意走路姿势比如像抬头挺胸，不要弯腰驼背的走路，平时可以在家里练习的，你可以拿两本书放胳膊下面，然后把胳膊抬平，这样坚持十分钟再休息一下再做，做十组每天，这样可以改变你走路的姿势。还有就是每天晚上睡觉前可以练习一下瑜伽，瑜伽能够把人的形体练习到很好。

怎么样学会没有气质应该怎么培养了吗？其实好多人都是天生就没有气质的，后天通过跳舞或者多学习一些交际能力都是可以改变的，所以赶紧行动起来吧，做一个有气质的人！

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