长假结束 如何收心回归工作状态？

    放假之前，想想有8天的长假，对于上班族来说真是做梦都会笑出来，但是长假就像钱，再怎么省着花，也会用光。转眼8天已经过去，我们迎来了长假后上班的第一天，想必大多数人都出现了不同程度的假后综合症，既怎么也不想上班，想到上班就头疼，即便来上班了注意力也不集中，心情已于烦躁。只是生活就是这样，假期是短暂的，忙碌工作才是常态，我们要尽快从假期的情绪中解脱出来，回归生活才是正理！

    一些职场人士在长假过后，重新开始工作，心理上有着微妙变化。“想到就要上班了，我就有点心烦。其实，我每次春节后，总有点‘上班恐惧’，工作时精神难以集中，容易疲惫，还会有点情绪化。从过年时的放松娱乐到工作时的紧张忙碌，真是难以进入状态。”

    从心理学上看，在人的潜意识里，对高压和紧张都是有抗拒和逃避的心态。长假对职场人士而言，是一个心理的缓冲期。在长假之后，人的潜意识还是希望能继续轻松和快乐，因此，如何调整心态，让自己进入到工作中来，是上班族所要面临的问题。

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