抓狂是因某事而疯狂,疯癫意思是非常愤怒而又无处发泄,蹩得快要发疯, 由于某种潜在的不知名的原因所引起,然后急剧变化和膨胀的,引起情绪的极大不稳定和浮躁。
抓狂是因某事而疯狂,疯癫意思是非常愤怒而又无处发泄,蹩得快要发疯, 由于某种潜在的不知名的原因所引起,然后急剧变化和膨胀的,引起情绪的极大不稳定和浮躁,间接导致动作的无法控制,同时心中的感情或者想法无法表达出来或者被人理解和知道,上述种种所产生的一种类精神状态现象。
1、非常愤怒或者郁闷,但却又无处发泄,憋得快要发疯
抓狂,这个从闽南语中直接字面翻译过来的词已经和“郁闷”一起成为公司人描述自己工作状态的最常用词。似乎总有一些让我们不知所措的人或事迫使我们抓狂,然而仔细说来,抓狂的原因无非就是那么几种,在自己胸口的郁闷像乌云一样慢慢堆积的时候,不妨学着从乐观的角度想一下,尽量化解掉怨气,减少几次抓狂的次数,这样,于人于己都是好事一桩。
第一名
deadline
病症:在它遥不可及时焦虑,在它临近时崩溃
药方:不能纵容自己拖延,学会管理和排解压力
Sabrina:我从小就很能拖,不到考前就没动力看书,临出门前最后一秒还要在玄关磨蹭。这种状况不幸又延续到了工作中。一般在得知最后期限后,我会在心里为此焦虑,不过通常不会有什么行动,随着deadline一点点靠近,焦虑就会转成要不要去做的纠结,最后就变成时间来不及了的抓狂。状况严重时根本没法安睡,躺下就想工作做不完怎么办,不小心睡着了,做梦还都是满天飞的打印纸。虽然在几年的工作中也大概明白了deadline就是用来delay的,真拖延一会也不会死人,但只要想到这词,身体还是会条件反射开始抓狂。
第二名
加班
病症:一朝“被”加班,年年有阴影
药方:养成高效的习惯 避免“被”加班
橘子:一旦得知周六要加班,我周五下班后就觉得浑身无力。最近基本每天都要加俩小时班,加上周六还要一整天,我已经濒临崩溃的边缘了。如果这样的状态再持续两个星期,我就要在沉默中死亡了。
第三名
事多钱少
病症:认为时至今日,比自己手气背的人不多了
药方:放弃盲目攀比
Penguin:这是屡屡想起来就要暴走的事情;是在和朋友吃饭闲聊的时候最咬牙切齿的话题;是就算恨就算怒也无法改变最后还是进行自我心理暗示解决的心头一痛;是下次想起来还是很郁闷的恶性循环。尤其在和那些钱多事少离家近的同学一比较,就有一种“我这辈子到底在图什么”的抓狂。跳槽成了每个月发工资时候必然要想一下的事情,但顾及到现在外面就业这样差,只能抹一把眼泪叹时运不济命运多舛。
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