双相情感障碍症是一种严重的心理健康问题，也被称为躁郁症。它会导致患者在情感上经历极端的高涨和低落，这些情感变化会影响他们的日常生活、工作和人际关系。
鉴别双相情感障碍症的症状对于早期干预和治疗非常重要。典型的双相情感障碍症症状包括周期性的躁动、冲动、高能量和过度活跃，以及情绪低落、失眠、自我贬低等。患者可能在高涨期表现出极端的乐观和冲动行为，而在低落期则可能出现极度消沉、自杀念头等。
1. 情感评估：仔细观察自己的情绪变化，记录下高涨和低落时期的感受和行为，看是否存在突然的、极端的情绪波动。
2. 行为评估：回顾自己日常生活中的行为，检查是否有冲动或危险行为的发生，以及是否有持续的睡眠问题。
3. 社交评估：考虑自己在高涨和低落时期的社交行为，是否存在过度的社交活动或孤独退缩的倾向，以及是否与他人的关系发生了明显变化。
如果通过自测你发现自己存在上述症状，特别是这些症状持续影响了你的生活质量和功能，建议立即寻求专业心理健康帮助。专业的心理医生可以做进一步的评估，并提供适当的治疗建议。
感谢您阅读关于双相情感障碍症的自测文章，希期这篇文章对您有所帮助。