【图】如何集中注意力 聚精会神有妙招
2015/9/5 0:50:12 作者：xw_liyan… 来源:伊秀情感网
关于怎么集中注意力，这是我们一生的课题。无论是学生时代，我们要努力集中精神听课，还是工作后开会或干活，因此每个人都应该掌握一些简单的集中注意力的办法。
平时多运动健身等，说到底注意力集中与否还是一场肉体与灵魂的博弈，再强烈的意志也要考虑身体的现状不是?意味的透支身体的精力，其实并不是好事，因此，良好的身体条件才是关键。
7小建议
早睡早起，养成良好的作息习惯，生活学习工作有一定的规律；
另一方面，人体血液的供氧量有限，中午吃完饭往往容易犯困就是因为大量的血液用来辅助肠胃的蠕动消化，大脑供氧不足导致精神泛泛。
注意事项
强大的身体基础可以供应更强大的精神动力。
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