幸福是什么，很多人都在谈。但是谈着谈着，却忘记了该如何幸福。最近和朋友讨论了很多关于幸福，于是尝试着整理下思绪，写写幸福。幸福是一种主观体验，也是一种感受。
幸福是一种主观体验，也是一种感受。感觉到幸福就是幸福，感觉到不幸福就是不幸福。我曾经在另一篇文章中描述过一种观点，痛也是一种快乐，人可以快乐着自己的不快乐，当你认为不快乐也可以是一种快乐的时候，你能感觉到幸福的状态就是体验到了幸福，即使你处在痛苦中，你依然可以将痛苦定义为是一种幸福。
现在我更愿意用萨提亚模式教我的，去看待幸福。
幸福是一种感受，与行为有关，但是相关度不大。清晨的一杯咖啡，午后的暖阳，爱人的激荡，多数情况下会体验到幸福，但是却不尽然是。大自然给的最宝贵的东西，阳光和氧气等，拥有的时候很难觉得幸福，但是没有的时候却无法生存。物质生活也一样，金钱，权利，舒适的生活，甚至健康，以为拥有的时候会幸福，可是真的拥有的人，却未必感觉到幸福。因为幸福与这些行为的关联，真是不大。以为要的是幸福，得到的往往是个幻象。很感动史铁生的一句话，路易斯的不能跑第一的痛苦，并不比史铁生不能跑的痛苦少。海伦凯勒说她享受着大自然的恩赐很幸福，拿破仑却说他拥有了别人想要的一切却不幸福。行为层次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，但恰恰是影响最小的。
幸福是一种感受，一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样，是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候，本身就会去产生一种愉悦感和存在感，感觉到自己的真实，感觉到这是生活的必须品，是调味剂，就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候，所有的行为，都可以是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候，见到阳光会很幸福；当干旱过后大雨来临，农民会很幸福；当弗兰克在集中营的时候，一无所有，依然可以把拷问生命的意义看成是一种幸福；当史铁生失去双腿很痛苦但是后来愿意接纳痛苦的时候，他开始幸福；当尼采追问到生命的意义并且与孤独共舞的时候，他很幸福。
幸福只是一种感受，你愿意感觉到幸福，你就是幸福。所有的愉悦与痛苦，快乐与迷茫，当你愿意敞开去体验的时候，你会当做一种享受，你会很幸福。
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