【挫折】 21岁就有退役的打算 。遇到过坎坷吗? 杨珺菁:去年南部解散后就不想练了,觉得没意思,没前途。真的想放弃。你们几个从南部出来的队员实力都不错,为什么球队解散了? 杨珺菁:我们都比较年轻,没有老队员带,这几年一直是小的在打,逆境时不懂得调整。成绩起伏比较大,去年就解散了,然后我来到八一队。换了新环境对自己影响大吗? 杨珺菁:还是挺大的,离开了生活了9年的南京,一下子有点茫然。荒废了好几个月,不知道自己应该去哪里。在八一队,状态不是很好,没怎么打,心气不是很高。当时去八一队,身体状态、技术都在退步,没有体能的保障,技术也发挥不出来,打不上主力。挫败感很强,怎么觉得一下子成这样了。在八一队打上主力了吗? 杨珺菁:没有,状态一直不好,很沮丧。 【转机】 没想到自己会进国家队 媒体:所以觉得进国家队特别意外? 杨珺菁:真的是意料之外。从来没有想过,当时接到通知,觉得不可思议,以为自己是不是听错了?来了之后,我想只是参加第一批集训,没想到会怎样,做好了随时回家的准备。感觉有运气的成分吗? 杨珺菁:我来了一个多月,薛明姐受伤回家。她要是没受伤,我可能没什么机会,觉得算是一种幸运吧。 与薛明相比,感觉自己的实力如何? 杨珺菁:我进攻变化比较多,但是明姐的拦网是我比不了的。跟她之间还是有比较大的差距。(体能教练)加索尔觉得看你扣球最爽。 杨珺菁:扣球跟配合有关,一个攻手能扣出漂亮的球,跟二传有很大关系,我一个人做不到。我比较喜欢进攻,但速度还不及老队员,还要多积累经验。觉得自己该怎么提高呢? 杨珺菁:中国队以快变为主,要在快的同时,让自己的打法多些变化,包括身前身后的、手上线路的变化。拦网方面,对自己来说比较困难。 【感悟】 80后90后有一股冲劲。有人说你们这些小孩儿没有老女排精神。 杨珺菁:年代不同,吃苦方面确实比不上老一代。但我们80后90后有一股冲劲,不服输,现在的中国女排没有那么辉煌的成绩,处于一个比较困难的时期,但我们很团结,在训练、比赛中很有拼劲。在国家队记忆最深的比赛是哪场? 杨珺菁:还是亚锦赛比较深刻。对阵韩国队,我特别紧张,这场球很关键,赢了就是前两名,世界杯资格就稳固了。
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这些瘦脸运动可以帮助锻炼面部肌肉,促进血液循环,增强肌肉弹性,从而使脸部线条更加紧致和瘦小。然而,要注意的是,瘦脸运动并不能直接减少脂肪,如果想要真正瘦脸,还需要结合适当的饮食和全身运动。
总的来说,夏季黑色裤子的穿搭技巧主要是选择适合夏季的轻薄、清爽的上衣和鞋子,利用亮色配饰提亮整体色彩,以及根据个人喜好选择不同风格的搭配,从而展现出不同的时尚风格。
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长期练习瑜伽可以带来身体和心理上的多种益处,提高整体健康和幸福感。然而,每个人的身体状况和反应不同,所以练习瑜伽前应咨询专业人士并适应个人能力和需求。
11月18日,欧美当红歌手萌德Shawn Mendes和卡妹Camila Cabello正式官宣分手,结束两人长达两年的恋情。
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11月12日,《追光吧!》节目组发布声明称,原定于13日播出的节目延期一周,官方发文:“感谢大家的理解和支持,在等待的日子里也一起追光吧!”。
近日,韩国女艺人IU(李智恩)因与确诊新冠肺炎的歌手任昌丁出席了同一场婚礼而接受核酸检测,目前确认未被感染新冠。