【图】说话时不敢看别人的眼睛 是社交恐惧在作怪吗

案例：第一次接触小张是在心理门诊，他个字不高，总是低着头，小心谨慎地坐在来访者的椅子上，时而躲闪的眼神不时瞟一下治疗师。小张说自己以前很开朗，朋友很多。初中时上了一所寄宿学校，有一次，同寝室一个男生少了一百多块钱，便怀疑是他偷的，他当时感觉很冤枉，但并未当回事。没想到那位同学竟站在讲台上大肆宣扬他是小偷。从此，他开始不敢看人的眼睛，总担心别人认为自己是小偷，习惯一个人独处，走路也是溜着墙根。也因为这个原因至今没有女朋友，感觉很痛苦。分析与建议：小张的情况属于社交恐惧。表现为害怕人群，在他人面前，常会显得手足无措、脸红心跳、全身发抖、出汗、行为笨拙等。社交恐惧常常来源于早期社交经验缺乏或社交挫折，由于社交挫折引发负面情绪，久之，会不自觉地形成一种紧张、不安的心理状态，从而产生恐惧感。克服社交恐惧须从战胜自己开始。

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