那么,该怎么缓解这种焦虑,不管有没有对象,都处在一个相对自信的氛围里呢。无他,实践出真知,事情做多了,目标定明了,胡思乱想就少了,不来虚的,我们说点实的。第一步,永远是饱满自己的精神世界。许多女孩子恋爱的第一步,恰恰应该是放弃对爱情的幻想。不要算计一个男人说几次话,吃几顿饭就会无怨无悔地爱上自己,因为这样容易陷入“我不受欢迎啊,他其实不那么喜欢我”的自我怀疑,进入社会以后的情感生活,不太可能像愣头青一样不管不顾。年轻的男人,也同样处在一些压力和挣扎之中,而且爱情只是人生里的一部分,有可能突发的激情让一个人变态,不吃不喝不睡地思念一个人,联系一个人,但用概率来说,一个人经历越丰富,就越不容易……变态。所以恋爱的第一步,永远是在一个人的时候,我觉得我很开心啊。恋爱的第一步,是相信自己,如果你开始自信和满足,你可以去看第二步,如果你觉得自己焦躁而不安,那先不要急着去干什么,先培养自己一个爱好(或者改变自己一个缺点),当然培养爱好的时候可以刻意培养互动性或者有竞争性的,比如学个车,或者去街机厅练个赛车游戏,或者打一些网络游戏,或者混论坛发表一些感情以外的专业性的文章,或者去下棋打牌……而至于种个花啊,逛个街啊,绣个十字绣啊,这个……等谈恋爱了再培养也不急。