【图】怎样才能有气质有气场 教你塑造完美女性

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想要打造气质美女，首先要做的就是打造气质型的外表，那么外表又从哪一步开始塑造呢？第一，我们需要从发型开始，发型是一个女人的标志，发型的选择往往给人留下美好的第一印象。选择适合的发型，首先要深入了解自己的脸型，性格，五官，然后咨询发型设计师，打造一款真正适合自己的发型，这样才能完美的体现自己的性格特点。

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除了打造适合的发型造型，第二步我们要做的就是：脸部护理。每天保持一洁净亮白的皮肤是气质型美女的必备，对于脸部护理，首先要选择合适的护肤品，早晚坚持使用洗面奶清洁面部，避免白天空气的灰尘落到脸上造成皮肤毛孔堵塞。所以说清洁面部对我们来说很重要，其次就是补水，补水工作一定要做到位长期坚持使用面膜，可以有效的对面部进行补水。

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发型和脸部工作到位后，第三步就是身体塑形，优美的身体曲线是气质美女的标志，所以我们要坚持进行运动锻炼，这样有利于塑造完美的体形，经常性的锻炼可以增强身体体质，促进身体体内的新陈代谢，使整个人焕发精神。通过锻炼可以拉伸身体的肌肉，显得身材修长并且具有高雅的气质，气质对一个人的气场有很大的关系。

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瑜伽可以调节人的精气神。其次，长期进行跑步运动也可以塑造优美的外形，慢跑是一项有氧运动，每周进行两次慢跑运动，对人的气质提升也有很大的作用。除了瑜伽和慢跑以外，很多运动都可以修炼气场。另外，还要注重平时的饮食习惯，清淡为主，不要过度食用刺激辛辣的食物，这样有利于肠胃消化，排出毒素，使整个人的气色提升起来。

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除了上面几个方面需要注重以外，还需要提升自己的审美品味，例如穿衣品味，穿衣搭配是一个人的气质体现，所以平时就需要培养穿衣搭配的意识，了解各种款式的搭配和颜色的混合，良好的衣着品味能带给人深刻的第一印象，因此我们就要根据季节和心情的变化，准备适合各种场合的衣服，以及搭配适合的装饰品，适合的装饰品能增添个人的女性魅力。

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除了以上几种外在的方法，还有更重要的一方面就是注重内在的涵养，多阅读相关书籍，这样有利于提升内在的气质，然后培养一个人的气场。因此我们在闲暇之余可以广泛的阅读书籍，体会书中的知识，以此来提升个人的内在涵养和提升气质。所以说，生活中我们除了注重外在的培养外，还需要注重内在的气质培养，做到真正的内外兼修。

只有全方位打造自己，才能真正成为一位有气质的美女。现在，职场女性，在校女学生等等各年龄层的女人都越来越注重气质的修养。所以我们就应该从生活中的点滴入手，从细节开始。

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