【图】恋人为什么要分手 解析分手痛苦之源

当我们感觉自己被拒绝了，我们常常会开始一些毁灭性的心里对话，即会攻击我们自己也会攻击我们的伴侣。当我们倾听这些毁灭性的想法时，内心的屈辱感很可能就会超过对这次分手的真正悲伤。我们感到自己没有能力独自生存下去，我们感到再也不会有人爱我们了，我们内心里的批评之声会加深这些感觉。当这些声音不再恶意攻击我们的时候，它们通常是在肆虐我们的伴侣，这只给情况带来了更加严重的负面影响。我们的批评思想很少是基于实际情况的。它们是一系列恶意的压抑自己的声音，而这是一种负面的看待自己的方式。
当“幻想中的羁绊”被打破时，你更可能会为虚幻的安全感的终结而非爱情的逝去感到悲伤。在影片《当哈利遇到莎莉》中，当莎莉哭泣着打电话叫她最好的朋友哈利来到她的公寓时，这一幕被非常完美地拍了下来。莎莉心神不宁，因为她过去非常认真地约会的男人要和另一人女人结婚了。然而莎莉根本就不想与她的前任重归于好然后结婚，她只是对他倾心于另一个人女人而感到歇斯底里。
莎莉: 我一直以为他不想结婚。但，事实是，他不想和我结婚。他不爱我。
哈利: 如果你能让他回心转意，你会和他结婚吗？
莎莉: 不。但他为什么不愿和我结婚呢？我有什么不好的？
当我们与某人分手时，如果我们愿意放下这种“幻想中的羁绊”，我们可能就会发现自己不会表现得那么伤心欲绝。我们会为自己真正失去的东西而感到悲伤。同时我们也不会感到自己好像失去了自我。你自己就是一个完整的人，记住这点非常重要。没有人能够使你变得更完整。失去你的伴侣不会让你失去你的身份认同。你也许还打开了一扇更深入地认识自己的大门。
摆脱“幻想中的羁绊”，我们可以发现自己是谁，以及我们真正想要的是什么。我们可以学会更爱自己和我们身边关心我们的人。建立于爱而非幻想之上的情感关系不太可能在一夜之间就崩溃，因为它是建立在诚实与真正的关心之上的。当我们改善并提升自己，我们就增加了找到值得为之争取的爱情的机会。

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