【图】如何控制情绪来说话 6个妙招让你做情绪的主人

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如何控制情绪来说话

3、有人触怒得罪你的话,往往发怒火不是最好的办法,如果你能马上对他说明他怎样得罪了你,相信通情达理的人都会向你表示歉意。4、当认为自己过于无能为力或者别人对自己期望太高而愤怒时,实际上这是压抑心灵而受伤忿恨,自己把不顺遂愿的事归咎到自己身上,要保持好这种情绪,就应当查出心灵深处受伤的原因,并将这种发泄引向其它地方。5、失意时的情绪是感伤的,许多人都无法摆脱失意时带来的痛苦伤害,唯有将悲伤去刺激自己的神经,抛掷不安和烦恼,改变行动重新选择更好是方法才是解决痛苦的有效良方。没有什么愿望是不可或缺的,没有这个,同样能更好地生活就是控制失意情绪最好的办法。

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