【图】如何控制情绪来说话 6个妙招让你做情绪的主人
2016/10/9 10:43:04 作者：U2-luoca… 来源:伊秀情感网
当认为自己过于无能为力或者别人对自己期望太高而愤怒时，实际上这是压抑心灵而受伤忿恨，要保持好这种情绪，就应当查出心灵深处受伤的原因，并将这种发泄引向其它地方。
6、意志力是控制情绪最有效的办法，将自己专注的思想习惯用在固定目标的筹划上，则会使你以最大的原动力去克服面临的一切困难，从而将自己的心境姿态调整好。能够将自己不愉快的情绪平衡好，把更多的精力放到生活本身需要的轨道上来，相信自己的人生会过得更轻松自如。因此说，面对低落的情绪，办法也总会是比困难多的！希望以上的情绪控制办法能帮助到你摆脱思想的困境，面对人生，轻装上阵！
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