当友谊已走到尽头 如何快速脱离伤感

我们的生命中总会出现那么几个人，他们跟你一起分享有趣的事情，在你需要的时候帮助你，难过的时候陪伴你，受委屈的时候立马站在你这边，迷茫的时候给你提建议，尽心尽力地扮演着一个好朋友的角色。

跟爱情一样，友情也是难能可贵的。茫茫人海中你我的相遇是一件多么奇妙的缘分。但是这种缘分有时候来也匆匆去也匆匆，往往败在一些相处的细节上，稍不留神，友谊的小船就被打翻了。于是曾经朝夕相处的朋友，瞬间变成势不两立的仇人互相憎恨，心里难免有一种说不出的心酸和失落。

需要注意的是，我们不能放任自己长期沉浸在烦恼的情绪中，应该尽快走出阴影，不被消极的情绪左右。不妨尝试一下以下的方法，都是经过亲身试验，个人感觉效果还不错。

1.转移视线。多和家人沟通，他们都是过来人，会给你一些有用的启示。如果你有爱人，可以让他给你一些安慰替你分担。或者自己学习一项新技能，例如游泳、舞蹈、画画、做菜等。

2.找一些喜欢的事情去做。比如去旅游，看看外面的世界，感受不同的风土人情，从而放松自己的心情。还可以购物，有调查发现购物也可以释放一定的心理压力，获得满足感。

3.适当地发泄情绪。找一个时间去唱歌，这是一种音乐疗法，千万别小看它的作用。或者写写日记，把心里所有的情绪都写出来，才能更好地忘记。

总之时间是治愈伤口的一味良药，时间长了，一切记忆都会冲淡。我们要总结经验，学会珍惜，下一次才不会陷入同样的境地。

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