【图】暑假后学生改如何收心 三招心理调节助学生顺利适应开学

第二招：融洽人际关系　克服焦虑心理

新学期学生面临的人际关系主要有两个方面，即同学之间的关系和师生之间的关系，特别是起始年级的新同学，面对全新的学习环境，同学间彼此不熟悉、师生间彼此不了解。在一个新的班集体中，会遇到各种各样的同学，有的成熟、热情，有的幼稚、冷漠，这个时候容易产生交往困惑和交往冲突。但生活在一个群体中，人与人的交往是不可回避的，同学间只有怀有开放、包容的心胸去了解他人、接纳他人，才能找到生活的乐趣与归属。

进入新的学校，遇到新的老师，学生要努力做到用欣赏的心态去接受新老师，千万不要用对老学校老师的标准去评判新学校老师的优劣。因为不同阶段的教育特点不同，小学、初中、高中老师的教育方法和个人风格肯定存在差异。抱怨和拒绝的结果，是使自己无法适应新环境而倍添烦恼。

某校新高一女生小璠，文静、内向，平时很少主动与人交往。妈妈的精心呵护，使她全部的生活内容就是读书，没有兴趣爱好，也没有个人特长，独立生活能力很差。考入高中，因学校离家很远，只能选择在校住读。开学前，小璠天天为自己能否适应住校生活而犯愁，她怕同学发出声响影响自己睡眠、怕整理内务不合格被扣分遭同学嫌弃、怕不会洗衣服被同学嘲笑、怕洗澡时间不够耽误晚自修等，对自己能否适应新环境焦虑不已。

小璠的焦虑，表面看来是对住校生活的担忧，其实也是对人际交往的困惑。因为她不知道自己该如何融入新集体，如何与同学交往，怎样在人际交往中获得互助与快乐。

作为父母，要鼓励孩子大胆尝试自己没有做过的事，平时多为孩子提供锻炼独立能力的机会，鼓励孩子主动与同学交往，在交往中虚心接受他人的帮助，同时也尽力为他人服务，体验互帮互助的快乐。

师生良好关系的建立也非常重要，特别在学习上，学生要信任老师，主动请教老师，而不是害怕老师、躲避老师，甚至与老师闹对立。

而对教师来说，帮助学生从轻松假期回到繁重的课业上来，关注学生的心理问题，是新学期教学工作的第一步。教师在开学之初的首要任务不是利用摸底考给学生一个“下马威”，用大面积不及格的成绩警示学生。这样做的结果，只能以摧毁学生自信的负面影响替代激励学生的正面作用。所以，在开学初期尤其是第一周，老师给学生的学习压力不宜太大，不要忙着赶进度、开新课，而应由易到难、由简到繁，使学生循序渐进，逐步适应，并帮助学生对先前知识进行温故知新，为学习新知识奠定基础。

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